Csípő és jóga Varga Judittal (YACEP) – Online!
Jógázóknak és oktatóknak (YACEP) – Online továbbképzés
Április 26. Vasárnap 9.00-13.00 – HA LEMARADTÁL, VISSZANÉZHETED UTÓLAG IS!
Előfordult már Veled, hogy sírni vagy nevetni kellett egy csípőnyitásban, vagy azt vetted észre, hogy összeszorítod a fogaidat? A csípő területén nagyon sok feszültséget tudunk elraktározni: érzelmi emlékeket és fizikai síkú feszüléseket egyaránt.
A csípő ízület nagyon erős és rengeteg terhelést elbír. Viszonylag ritka a hirtelen sérülés ebben az ízületben, viszont a hosszú távon kialakuló, kopásos elváltozások nagyon gyakoriak, és gyakran érintik a rendszeresen jógázókat, sőt kimondottan a jógaoktatók is egy kockázati csoport.
A képzés a megadott időben élőben lesz a Zoom-on keresztül, de felvesszük a teljes anyagot, így rugalmas időbeosztásban később is vissza tudod nézni.
Ára: 14.500,- Ft – kedvezményes fizetésről infromáció a kiírás végén
A képzést tartja: Varga Judit
Ezen a képzésen megtanuljuk:
– Hogyan mozog, hogyan működik a csípő ízület
– Hogy lehet elkerülni/megelőzni a kopásos sérüléseket jógázás közben
– Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csípő ízületed
– Milyen kapcsolatban van a csípő ízület az egész csípő és deréktájék egyéb ízületeivel: SI, szeméremízület, ágyéki gerinc kisízületei) és a térdízülettel
– Milyen kapcsolatban van a csípő az egész test erővonalaival
– Mennyire lehet, és mennyire hasznos fokozni a csípő mobilitását
– Milyen kapcsolatban van a csípőnk az érzelmi és mentális folyamatainkkal, mihez kötjük a testszimbolikában
– Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csípőd körül (Káti Bandha)
Kinek szól a képzés?
– Rendszeresen jógázóknak, táncosoknak, tornászoknak
– Akinek szokott fájni a csípője, esetleg már van valamilyen elváltozás az ízületben
– Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek
A 4 órás foglalkozás tartalmaz:
– elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
– kb 90 perces jógagyakorlást
A kitűzött időben ezeket élőben, a Zoom-on keresztül megtartjuk, így tudsz kérdezni, meg is tudom nézni esetleg a gyakorlásodban, ha valamit mutatnál videón. Az előadást és a gyakorlást is rögzítjük, így később is vissza tudod nézni, illetve ha mégsem jó Neked a megadott időpont, máskor is meg tudod nézni, vagy meg tudod csinálni a gyakorlást.
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
A járványhelyzetre való tekintettel a Yoga Alliance ideiglenesen elfogadja kontakt órának az online képzéseket is (egyelőre június 30-ig).
KEDVEZMÉNYES FIZETÉS
A workshop ára 14.500,- Ft. Ha megteheted, kérlek, hogy fizesd ki a teljes összeget. Viszont ha nem engedik meg most ezt a körülményeid, szeretném felajánlani a 30%-os kedvezményt a workshopra. Ezt Te tudod megítélni, hogy mennyi fér bele most Neked, tégy a belátásod szerint, és én bízom az ítéletedben.