Térd és jóga Varga Judittal
Dátum: 2020. január 24.
Jógázóknak és oktatóknak – YACEP továbbképzés
Február 9. vasárnap 14.00-17.00
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy térd, aki azért ment jógázni, hogy jobban legyen 🙂
Ez a történet gyakran megesik: rendszeresen jógázó, meditáló, futó, sportoló, általában aktívan mozgó vagy sokat ülő embereknél gyakran jelentkezik fájdalom, illetve hirtelen, vagy hosszú távon kialakuló sérülés vagy kopás a térdben.
Ára: 11.500,- Ft
A képzést tartja: Varga Judit
Ezen a képzésen megtanuljuk:
- Hogy működik a térded
- Hogy lehet elkerülni a térdsérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a térded
- Hogy segíthet a jóga olyan sportokban, amelyek megterhelhetik a térded (futás, labdajátékok, küzdősportok, síelés, stb)
- Milyen kölcsönhatás van a térded és a szomszédos ízületkomplexumok között (boka és csípő), és milyen kapcsolatban van a térded az egész test erővonalaival, hogyan illeszkedik
egy tensegritiy modell szerinti felfogásba - Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a térded körül (Dzsánu Bandha)
Kinek szól a képzés?
- Rendszeresen jógázó, meditáló, sportoló embereknek
- Akinek térdsérülése van, vagy gyakran fáj a térde
- Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek
A 3 órás foglalkozás tartalmaz
- elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
- kb 90 perces jógagyakorlást
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 3 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.