Varga Judit
A jógaoktatás a szenvedélyem, a munkám és a küldetésem egyben. Sok helyen éltem és tanítottam jógát, vagy dolgoztam más területen. A különböző kultúrákkal és sokféle emberrel való közeli ismeretség segít abban, hogy rugalmasabb legyek, ne ragaszkodjak, nyitottabb, és kreatívabb legyek.
Az egyik fő fókuszom a jógaoktatásban a sérülések, kopásos elváltozások megelőzése, az ízületek és a gerinc védelme. Nagyon szeretek érzelmekkel is dolgozni egy-egy órán, hiszen a jógagyakorlás remek alkalmat ad az érzelmi inteligencia (EQ) fejlesztésére. Hiszek a történetek és a kihívások erejében és abban, hogy erőfeszítés nélkül nincs változás. Ugyanakkor minden eszközömmel azon vagyok, hogy kerüljük az erőlködést gyakorlás
közben – annyi mindenbe bele tudunk feszülni a hétköznapokban, legalább a jógát ne így gyakoroljuk 🙂
Imádok oktatóképzéseket tartani, mert nagyon inspiráló számomra az a koncentrált, mélyre ható munka, amit egy oktatóképzésen tudunk végezni. Fontos számomra viszont, hogy mindenki maga döntse el, mennyire engedi bele magát egy-egy folyamatba, vagy magába a kapcsolódásba. Én egy képzeletbeli tálcát tartok, amin sokfélét kínálok. Erről mindenki elveheti magának azt, amire éppen szüksége van.
Csapatjátékos vagyok. Ezért amikor felmerült, hogy jógastúdiót nyissak, egyértelmű volt számomra, hogy kell egy csapat. És bár szenvedélyem a jóga, az is fontos volt nekem, hogy ne csak jóga legyen, és hogy ez a hely ne csak a jógázásról szóljon 🙂
3 dolog, amit szeretek: tenger, cicák, melegben nézni az esőt egy teraszról
3 dolog, ami fontos nekem: kedvesség, környezetvédelem, tudatosság
1 idézet, ami megérint:
“Egy homokszemben lásd meg a világot,
Egy vadvirágban a fénylő eget,
Egy órában az örökkévalóságot,
S tartsd tenyeredben a végtelent.” – William Blake
Varga Judit
vinyaszsa flow jóga oktató
Judit órái
Ilyen óra épp nincs.