Kismama Jóga Flow Varga Judittal
17:30 - 19:00 - 2019-11-20
Nagyterem

Kismamajóga – egy kicsit másképp! 

Éld át az áramlás élményét a Babáddal együtt, mozgasd át a tested, ringasd a Babádat a pocakoddal együtt, készülj a szülésre és a kisbabás időszakra a jóga eszközeivel!

 

Kinek ajánljuk ezt az órát?

  • a várandósság 14. hetét betöltött várandós nőknek
  • olyan várandós nőknek, akik szeretik az áramló mozgást
  • olyan nőknek, akik babát szeretnének és szeretnének ráhangolódni a várandósságra

 

A Kismama Jóga Flow órákon:

  • Átmozgatjuk az egész tested, hogy könnyebben viseld a várandósság, a szülés és a szülés utáni fizikai terhelést. Sokan egy maratoni futáshoz hasonlítják a szülést, arra pedig nem érkeznél felkészülés nélkül.
  • A Kismama Jóga Flow órák segítenek felkészülni fizikailag és mentálisan is.
  • A sokrétű, hintázó, áramló mozgás stimulálja a baba egyensúly szervét, ezáltal fejleszti az idegrendszerét és elősegíti a reflexek megfelelő működését, ami bizonyos esetekben csökkentheti a császármetszés kockázatát és segíthet a babának születéskor és a későbbi életében is.
  • Gyakoroljuk, hogy lehet segítségedre a légzés irányítása, valamint a légzés és mozgás összehangolása a várandósság alatt, vajúdáskor és szüléskor.
  • A gát területét gátizom-tornával készítjük fel, hogy könnyebbé tegyük a várandósságot, a szülést, és a szülés utáni időszakot.
  • Megerősítjük a Baba és a Mama közötti kötődést.
  • Fejlesztjük a testtudatod, hogy könnyebben észrevedd a tested és a Babád jelzéseit, és könnyebben tudd irányítani a tested.

Organizer

Export

No Comments

Post A Comment

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás