Testszimbolika a jógában – Bagi Botonddal

Testszimbolika a jógában – Bagi Botonddal

IDŐPONT

November 23. Szombat 10.00-13.00 és 14.00-17.00

Talán veled is volt már olyan jógázás közben, hogy kicsordult a könnyed, érthetetlen nevetési inger fogott el, mély hála töltött ki, vagy éppen egyszercsak fantasztikusan erősnek érezted magad. Miért lehet ez? Fedezd fel az összefüggéseket a testünk mozdulatai és a természeti elemek, minőségek, színek, illatok és testünk főbb energetikai központjai között!

A workshopot tartja: Bagi Botond

A résztvevők száma korlátozott, ezért jelentkezéskor 50% előleg, vagy a teljes összeg átutalásával tudod biztosítani a helyed.

A WORKSHOP ÁRA

14.700,- Ft vagy 8.200,- Ft az egyik modul (csak délelőtt vagy csak délután)

A REGISZTRÁCIÓHOZ KATTINTS IDE!

MI AZ A TESTSZIMBOLIKA?

A különböző testhelyzetek különféle érzelmeket váltanak ki bennünk. A mozdulatok hormonálisan képesek változást idézni, melyek egyik következménye, hogy az agyunk érzelmekért felelős részében is változás jön létre.

Ha tudjuk, hogy melyik mozdulat milyen irányú érzelmi változást generál, akkor képesek vagyunk tudatosan jógán keresztül érzelmeket gyakorolni. Mint ahogy megtanulsz egy pózt, mondjuk a fatartást többszöri gyakorlás útján, úgy képes lehetsz megtanulni mondjuk a biztonság érzését is. Ha sokat gyakorlod, előbb-utóbb könnyebben, gyorsabban érsz el egy bizonyos érzelmi állapotba, vagy éppen kerülsz ki egy éppen nem kívánatosból.

Ehhez a tudatossághoz fogjuk feltérképezni a pózok és érzelmek összefüggését, gyakoroljuk azt a jelenlétet, amivel tisztán tudsz azonosítani érzelmeket, hogy tudd egyáltalán honnan, merre, hogyan indulj.

MI LESZ DÉLELŐTT ÉS DÉLUTÁN?

A workshop 1 napos, 2 modulból  áll, melyeken külön-külön is részt vehetsz.

Tűz és Víz 10:00-13:00

-Testszimbolika alapjai, jógaászanák tematikus csoportosítása, főbb érzelmek azonosítása.

– 70 perc intenzívebb flow jóga gyakorlás tűz és víz elemekkel – Törekvés és megengedés egyensúlya.

Tűz és víz minőség jellemzői.

-Érzelmek: tetterő, akarás, birtoklási vágy, kontrol, önkifejezés, önmegvalósítás

gyengédség, elfogadás, befogadás, megengedés, öröm, életszeretet, megélés, átadás és ezek ellentétpárja.

Föld és Levegő 14:00-17:00

-Testszimbolika alapjai, jógaászanák tematikus csoportosítása főbb érzelmek azonosítása: a délelőtti infók vázlatos áttekintése/ismétlése.

-Föld és levegő minőség jellemzői.

– Érzelmek: biztonság, stabilitás, félelem, bizonytalanság, egyensúly, egyensúlytalanság,  nehézség, könnyedség, szabadság, korlátlanság, magány, egységérzés, szeretet, hála, tisztánlátás, zavarodottság, őszinteség, tisztaság.

-60 perc resztoratív jógagyakorlás (hosszabban, 3-9 percig kitartott pózok). Érzelmek tudatos megfigyelése, földdel, és a testünkkel való viszony tudatos megélése. A resztoratív jóga a könnyebb minőségekre irányul, mint a levegő, éter, így egyféle belépő a meditáció világába.

-Záró csakra meditáció.

-Közös élménymegosztás.



A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás