Térd és jóga Varga Judittal

Térd és jóga Varga Judittal

Jógázóknak és oktatóknak – YACEP továbbképzés

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy térd, aki azért ment jógázni, hogy jobban legyen 🙂
Ez a történet gyakran megesik: rendszeresen jógázó, meditáló, futó, sportoló, általában aktívan mozgó vagy sokat ülő embereknél gyakran jelentkezik fájdalom, illetve hirtelen, vagy hosszú távon kialakuló sérülés vagy kopás a térdben.

IDŐPONT

2019. november 24. 10.00-13.00

A KÉPZÉS ÁRA

11.500,- Ft


 

Ezen a képzésen megtanuljuk

  • Hogy működik a térded
  • Hogy lehet elkerülni a térdsérüléseket jógázás közben
  • Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a térded
  • Hogy segíthet a jóga olyan sportokban, amelyek megterhelhetik a térded (futás, labdajátékok, küzdősportok, síelés, stb)
  • Milyen kölcsönhatás van a térded és a szomszédos ízületkomplexumok között (boka és csípő), és milyen kapcsolatban van a térded az egész test erővonalaival, hogyan illeszkedik
    egy tensegritiy modell szerinti felfogásba
  • Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a térded körül (Dzsánu Bandha)

 

Kinek szól a képzés?

  • Rendszeresen jógázó, meditáló, sportoló embereknek
  • Akinek térdsérülése van, vagy gyakran fáj a térde
  • Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek

 

A 3 órás foglalkozás tartalmaz

  • elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
  • kb 90 perces jógagyakorlást

 

YACEP regisztrált továbbképzés

A képzés 3 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés
részeként.

Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
Ha délután is maradnál tanulni, a Csukló, könyök, váll és jóga workshopra is szeretettel

Mindkét képzést tartja: Varga Judit

A részvételhez regisztrálj itt.

 



A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás